YOGA

Yoga bedeutet für mich, Freiheit und Weite zu erleben, auf der Matte Stabilität und Kraft mit Leichtigkeit zu verbinden und zu erleben.

Ich lege viel Wert auf die Atmung und eine exakte Ausrichtung der Asanas.

Dieses verbinde ich mit meiner Liebe zur Musik und möchte dich mit meiner Begeisterung auf die Reise des Yogas mitnehmen.

Es wird geatmet, geschwitzt, gelächelt, entspannt und losgelassen.

 

Für mich ist das Weitergeben, das Unterrichten und mein Weg damit eine große Erfüllung und Bereicherung und ich bin unendlich dankbar dafür.

 

Yoga bedeutet für mich Ankommen, Fließen und Freiheit. Ich bin Mutter zweier Kinder, ausgebildete Prä- und Postnatal Yogalehrerin (Patricia Thielemann), Vinyasa- und Yin Yogalehrerin, Entspannungspädagogin (PR + AT), Shiatsu-Praktikerin (GSD) und habe mich zudem in Yogatherapie fortgebildet. Ich liebe es zu unterrichten, mindestens ebenso erfüllt und bereichert mich das Vermitteln von Wissen. Dafür bin ich unendlich dankbar.

 Und „Werdende und junge Mütter mit Yoga zu begleiten, zu nähren und zu inspirieren ist für mich eine besondere, eine wundervolle Aufgabe.“

 

 Yoga im Schwanensaal

Hauptstr. 48, 91154 Roth

 

ANMELDUNG:  [email protected] oder 016096673766

 

VINYASA-YOGA mit YIN-YOGA-Elementen (für Yogis mit Yogaerfahrung)

Bitte Matte und Decke mitbringen

Montag, 18:45 - 20:15 Uhr

 

Aktueller Kurs:

04.05./11.05./18.05 kein Yoga/25.05. kein Yoga/01.06./08.06./15.06./22.06./29.06.26

Kursgebühr: 91 € (7 Kurseinheiten)

Drop-in Stunde: Nach Anfrage: 15 €

 

Neuer Kurs:

 06.07./13.07./20.07./27.07. kein Kurs/03.08./10.08./17.08./24.08./31.08.26

Kursgebühr: 104 € (8 Kurseinheiten)

Drop-in Stunde: Nach Anfrage: 15 €

 

 

 YIN YOGA (für alle Levels geeignet!)

Montag von 17.00 bis 18.15 Uhr

Bitte Matte und eine Decke mitbringen

Wir praktizieren sanfte, kräftigende Asanas und  viel gehaltene Yin Positionen

 

Neuer Kurs: Termine werden bekannt gegeben

 

Kursgebühr: 

Einstieg jederzeit möglich!

 Drop-in Stunde: 16 €

 

 

PRÄNATAL-YOGA

Yoga in der Schwangerschaft (ab der 12. Schwangerschaftswoche)

Für Anfänger sowie für Yoginis mit Yogaerfahrung

 

Der Kurs ermöglicht dir im Alltag Zeit und Raum für deine Schwangerschaft zu finden.

Es werden speziell für die Schwangerschaft sanfte und kräftigende Körperübungen/Asanas in Verbindung mit dem Atem praktiziert.

Ein geschützter Raum entsteht um Körper und Geist in dieser besonderen Zeit zu stärken und zu entspannen.

 

(Der Yogakurs ersetzt nicht den Geburtsvorbereitungskurs durch eine Hebamme, ergänzt diesen aber wundervoll)

 

Bitte Matte, Decke und ein dickes Kissen mitbringen (wenige Matten nach Absprache vorhanden).

 

 

Privatstunden

Termine auf Anfrage.

 

 

 

 

 

 

  Wenn es Dir gelingt, die innere  Ruhe zu erobern,

  so hast Du mehr getan als derjenige,

der Städte und ganze Reiche erobert hat.

 

Michel de Montaigne